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                                                                        彩客网中国竞彩网上投注:黄金宝杜凯琹 「陪」你做运动抗疫-保德新闻

                                                                        最新资讯 2020年02月18日 13:18

                                                                        黄金宝杜凯琹 「陪」你做运动抗疫-保德新闻

                                                                        黄金宝杜凯琹 「陪」你做运动抗疫-保德新闻

                                                                        【口罩日产2000万只】

                                                                        记者黎慧怡报道:疫症肆虐┊,减少外出﹡?〇,要保持身体健康┊,留在家中♀┊△,由本地体育精英「陪」你做运动好吗♀∵⌒?  教育大学健康与体育学系和香港学校体育学会合作⌒,邀请了十位就读教大的精英运动员及毕业生↑♂☆,拍摄居家运动教学短片♂▽∴,与市民一起增强抵抗力┊,对抗传染病∟♂⊿。  运动绝对是亲子甜美时刻↑□,「亚洲车神」黄金宝带着四岁仔仔卓谦齐做「儿歌活力操」⊿,父子站在瑜伽垫上先做热身♀,慢跑30秒♀♀♂,再做一分钟「点指兵兵」简易拉伸;阿宝还加入道具弹弹球⊙◇,与卓谦玩双人手球守门运动┊,父子一起享受运动乐趣?﹡。  留家工作♂↑↑,记住定时放松肩颈∵□。乒乓好手杜凯琹示范颈部伸展动作:头部向右倾〇〇?,左手举起与肩部在同一水平线上π⊙☆,手掌向外旋转做十下┊∟∟,换边再做∴﹡〇。她还介绍胸椎伸展动作:上臂贴紧身体∵□∴,竖起大拇指向外∴♂▽,下手臂从胸前向外打开90°⊙?↑,再收回┊,同样做十下∟☆♀。  教大十精英运动员拍短片  短片既实用又有温情?□,数年前在教大毕业的前世界单车冠军郭灏霆就找来爱犬「客串」┊◇,示范家居运动〇△?。其馀「上阵」精英还有正在新西兰受训的游泳好手施幸馀、「体操王子」石伟雄及壁球运动员欧镇铭等┊∵。  教大健康与体育学系主任马慧颕博士表示▽,从一班精英运动员的「贴地」示范可以见到∴▽,运动不一定要去运动场、上健身室⊿☆∵,在家做一些简单的伸展和柔软体操⊿⌒〇,一样可以很轻松⊿♂﹡。  教大健康与体育学系亦制作了一套儿童健康立体书π,提升学童的防疫意识⌒,适合3至12岁学童阅读⌒∴♂。

                                                                        上一页: 斯里兰卡支持中国抗疫:捐赠红茶 总理诵经 议长捐款 下一页: 港首例康复 25岁男病人出院
                                                                        热门推荐更多>>
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