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                                                                      竞彩二串一倍投高手计划:黄金宝杜凯琹 「陪」你做运动抗疫-新闻出版总署培训中心

                                                                      最新资讯 2020年02月25日 15:03

                                                                      黄金宝杜凯琹 「陪」你做运动抗疫-新闻出版总署培训中心

                                                                      黄金宝杜凯琹 「陪」你做运动抗疫-新闻出版总署培训中心

                                                                      【周冬雨入围金像奖】

                                                                      记者黎慧怡报道:疫症肆虐☆⌒?,减少外出⌒,要保持身体健康□☆∟,留在家中⊙,由本地体育精英「陪」你做运动好吗〇﹡♂?  教育大学健康与体育学系和香港学校体育学会合作∴♂┊,邀请了十位就读教大的精英运动员及毕业生〇﹡,拍摄居家运动教学短片〇,与市民一起增强抵抗力⌒∴,对抗传染病↑π。  运动绝对是亲子甜美时刻∟,「亚洲车神」黄金宝带着四岁仔仔卓谦齐做「儿歌活力操」π△▽,父子站在瑜伽垫上先做热身♂⊙┊,慢跑30秒π,再做一分钟「点指兵兵」简易拉伸;阿宝还加入道具弹弹球〇⌒▽,与卓谦玩双人手球守门运动?π,父子一起享受运动乐趣♀☆。  留家工作□⊙,记住定时放松肩颈↑﹡◇。乒乓好手杜凯琹示范颈部伸展动作:头部向右倾☆♂∟,左手举起与肩部在同一水平线上↑◇⊿,手掌向外旋转做十下☆?,换边再做↑☆♀。她还介绍胸椎伸展动作:上臂贴紧身体◇,竖起大拇指向外▽◇,下手臂从胸前向外打开90°∟,再收回↑♀♀,同样做十下↑。  教大十精英运动员拍短片  短片既实用又有温情⊙〇,数年前在教大毕业的前世界单车冠军郭灏霆就找来爱犬「客串」?,示范家居运动◇◇。其馀「上阵」精英还有正在新西兰受训的游泳好手施幸馀、「体操王子」石伟雄及壁球运动员欧镇铭等〇∵π。  教大健康与体育学系主任马慧颕博士表示☆∴∵,从一班精英运动员的「贴地」示范可以见到?∟,运动不一定要去运动场、上健身室﹡,在家做一些简单的伸展和柔软体操┊,一样可以很轻松∵。  教大健康与体育学系亦制作了一套儿童健康立体书π,提升学童的防疫意识♀□⌒,适合3至12岁学童阅读∴?π。

                                                                      上一页: 专业代理医疗器械 提供个性化医疗服务 下一页: 青年突击队 从来不喊累(一线抗疫群英谱)
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