快三点数规律-温州最新新闻

                                                              快三点数规律:黄金宝杜凯琹 「陪」你做运动抗疫-温州最新新闻

                                                              最新资讯 2020年02月27日 18:19

                                                              黄金宝杜凯琹 「陪」你做运动抗疫-温州最新新闻

                                                              黄金宝杜凯琹 「陪」你做运动抗疫-温州最新新闻

                                                              【湖人半场81分】

                                                              记者黎慧怡报道:疫症肆虐﹡,减少外出⊿♀♂,要保持身体健康□,留在家中♂,由本地体育精英「陪」你做运动好吗﹡◇?  教育大学健康与体育学系和香港学校体育学会合作☆,邀请了十位就读教大的精英运动员及毕业生♂∴,拍摄居家运动教学短片〇,与市民一起增强抵抗力∟,对抗传染病∵。  运动绝对是亲子甜美时刻□⊿□,「亚洲车神」黄金宝带着四岁仔仔卓谦齐做「儿歌活力操」?△?,父子站在瑜伽垫上先做热身△♂▽,慢跑30秒∵,再做一分钟「点指兵兵」简易拉伸;阿宝还加入道具弹弹球┊△,与卓谦玩双人手球守门运动☆,父子一起享受运动乐趣□。  留家工作⊿﹡,记住定时放松肩颈π?。乒乓好手杜凯琹示范颈部伸展动作:头部向右倾♀?♂,左手举起与肩部在同一水平线上┊◇,手掌向外旋转做十下☆,换边再做∴♂□。她还介绍胸椎伸展动作:上臂贴紧身体∵☆,竖起大拇指向外△,下手臂从胸前向外打开90°♀﹡,再收回▽,同样做十下⊿↑。  教大十精英运动员拍短片  短片既实用又有温情♀?,数年前在教大毕业的前世界单车冠军郭灏霆就找来爱犬「客串」△,示范家居运动⌒?↑。其馀「上阵」精英还有正在新西兰受训的游泳好手施幸馀、「体操王子」石伟雄及壁球运动员欧镇铭等∵♂。  教大健康与体育学系主任马慧颕博士表示⌒,从一班精英运动员的「贴地」示范可以见到??┊,运动不一定要去运动场、上健身室△﹡┊,在家做一些简单的伸展和柔软体操◇,一样可以很轻松∴⊿。  教大健康与体育学系亦制作了一套儿童健康立体书⊙♀△,提升学童的防疫意识◇,适合3至12岁学童阅读☆。

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