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重庆体育竞彩店:专家:帮助孩子做好疫情期间心理防护-国际新闻联播

2 重庆体育竞彩店简介

21日,记者从中建海峡建设发展有限公司了解到,目前金井湾市民运动中心项目已进入场地平整阶段。

2015年平潭自贸试验区在政府管理模式创新与投资管理体制改革、培育新型贸易方式、创新贸易管理服务、推动航运便利化、搭建两岸金融合作平台、扩大服务贸易开放、国际旅游岛建设等七个方面重点推进81项试验措施。

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充分依托乡镇“两站两员”,深入开展农村交通安全大劝导活动。重庆体育竞彩店据浙江省住房和城乡建设厅相关负责人介绍,住宅全装修的实施范围是:各市、县(市、区)中心城区范围内,出让或划拨国有土地上的新建住宅,推行全装修,实现成品交房;其他区域内的新建住宅以及已出让或划拨国有土地上尚未交付的住宅,积极鼓励实行全装修和成品交房

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4 重庆体育竞彩店详细介绍

重庆体育竞彩店:专家:帮助孩子做好疫情期间心理防护-国际新闻联播

【提前返校被通报】

那么?∟,我们可以怎样帮助孩子在疫情期间做好心理防护∟?♂,保证他们的心理健康呢☆〇?首先♂⊙▽,要关注情绪□◇◇,让孩子感到安全﹡π。这里所指的情绪↑,一方面是指父母自身的情绪∟,另一方面是指孩子的情绪☆﹡。父母紧张焦虑▽,孩子首先会感受得到?〇,要避免在孩子面前过于紧张地谈论疫情⊙△┊。此外♂,宅在家的时间过长♂,也容易消耗父母的精力∵☆?,往往会对孩子失去耐心□♂∵,可以试着在家中锻炼身体◇,比如瑜伽和健身操?♂☆。运动是调节情绪激素最为重要的一项活动♂,可以很好地帮助自己的情绪趋于稳定♂。

最后◇△,要调整认知﹡,重建积极生活♂♂↑。如果你的孩子在6岁以上⊙,那么对他们讲清楚疫情的发生及进展会相对容易很多☆┊♀。同时⌒◇,他们的道德感、同理心、逻辑思维都在迅速发展⊿,你可以借此机会和他们探讨有关价值观内容﹡⊿,比如敬畏自然、人类的群体命运是紧密联系在一起的等观念⊙﹡。

家长可以尝试用客观、中立、淡定的态度和用孩子能理解的方式描述事实♀△♂,帮助孩子在心理上增强预知感﹡,降低不确定性↑。此时△↑,给他们播放一些优质的、专供儿童观看的疫情动画△☆,或者用故事或绘本的形式向孩子传递科学知识?△⌒,做好科学防护﹡△。比如告诉孩子这个病的名字⊿,可以把它比喻成一个隐形的小怪物⊿┊。它会偷偷溜进人的身体┊△,只有专门的人可以打败它〇〇,这个人就是医生﹡。小怪物最怕香皂和口罩⊙♀,只要有了这两样武器π┊,它就不敢靠近♂π。对于如何向孩子解释死亡▽,可以通过一些绘本讲给孩子听〇♂,告诉他我们能做的是保护好自己↑〇⊿,保证健康〇♂♀,让自己更强壮∴↑↑。

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孩子的情绪可能来源于很多方面↑,比如成人所表现出来的焦虑和不安▽⌒,或者他们的精力得不到适度的释放◇□↑,但由于他们的能力有限☆,表达这些情绪所采用的方式经常是本能的哭闹和发脾气▽△□。所以?,一方面你需要接纳孩子的情绪;另一方面△∟?,可以和孩子玩一些可以帮助他们释放压力的游戏♂▽?,特别是一些大笑的游戏⊿↑◇,如枕头大战▽▽〇。大笑会激发出内啡肽、催产素等愉悦的荷尔蒙〇π。

其次△,要给孩子确定感☆∟∵,增强他的心理预知∴。很多人困惑这么复杂的疫情该不该告诉孩子☆⊙?该怎样讲给他◇π◇?如果孩子听到有人死亡会感到害怕该怎么办∵﹡☆?事实上△,即使遮掩着不告诉孩子⊙∵♂,生活在目前的氛围中∴,孩子依然可以感受得到∟,因为不理解所发生的事∟▽▽,也不具备理性的判断和思考△,很容易让他们经历更多的不确定π﹡,从而产生莫名的恐慌和焦虑∟。

当前⊙⊿,每个人都身处疫情中∵﹡﹡,被实实在在地牵动和影响着⊙π。成人的焦虑可以通过搜寻科普资料、交流和思考释放得到一定程度的释放⊿∵∵。但与成人不同的是∵◇↑,孩子对不确定的事情敏感度更高△,而心理调节机制不成熟☆,受到认知、表达、情绪调节和经验的限制?□♂,更容易产生焦虑情绪▽△∴。在这样一个特殊时期⊿⊙☆,孩子更需要我们帮助他们理解现在所发生的事情◇┊∵,降低他们对于未知变化的焦虑和压力△∵。

(作者:朱芳宜⊿◇⌒,系亲子沟通专家)

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