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                                                                  重庆时时网页公式计划:黄金宝杜凯琹 「陪」你做运动抗疫-拂晓新闻网

                                                                  最新资讯 2020年02月24日 20:04

                                                                  黄金宝杜凯琹 「陪」你做运动抗疫-拂晓新闻网

                                                                  黄金宝杜凯琹 「陪」你做运动抗疫-拂晓新闻网

                                                                  【葛洪升逝世】

                                                                  重庆时时网页公式计划

                                                                  记者黎慧怡报道:疫症肆虐∴,减少外出⊿﹡,要保持身体健康┊♂,留在家中⊿〇,由本地体育精英「陪」你做运动好吗◇⌒∵?  教育大学健康与体育学系和香港学校体育学会合作♂,邀请了十位就读教大的精英运动员及毕业生∴□﹡,拍摄居家运动教学短片♂⊙,与市民一起增强抵抗力∟π,对抗传染病∵∵⊿。  运动绝对是亲子甜美时刻□∵∴,「亚洲车神」黄金宝带着四岁仔仔卓谦齐做「儿歌活力操」〇↑♀,父子站在瑜伽垫上先做热身☆π,慢跑30秒⌒◇﹡,再做一分钟「点指兵兵」简易拉伸;阿宝还加入道具弹弹球♂♂,与卓谦玩双人手球守门运动▽,父子一起享受运动乐趣〇π∴。  留家工作┊☆,记住定时放松肩颈▽。乒乓好手杜凯琹示范颈部伸展动作:头部向右倾▽┊∴,左手举起与肩部在同一水平线上⊿?⊿,手掌向外旋转做十下⊙π,换边再做〇∟。她还介绍胸椎伸展动作:上臂贴紧身体﹡,竖起大拇指向外﹡△♂,下手臂从胸前向外打开90°↑⌒⊙,再收回♂△,同样做十下∵↑。  教大十精英运动员拍短片  短片既实用又有温情△↑,数年前在教大毕业的前世界单车冠军郭灏霆就找来爱犬「客串」◇,示范家居运动⊿。其馀「上阵」精英还有正在新西兰受训的游泳好手施幸馀、「体操王子」石伟雄及壁球运动员欧镇铭等⊿△⌒。  教大健康与体育学系主任马慧颕博士表示□♂,从一班精英运动员的「贴地」示范可以见到♀,运动不一定要去运动场、上健身室♀,在家做一些简单的伸展和柔软体操⊿┊♀,一样可以很轻松↑□。  教大健康与体育学系亦制作了一套儿童健康立体书π⌒π,提升学童的防疫意识↑▽,适合3至12岁学童阅读♂。

                                                                  上一页: “停课不停学”不等于全天候网课! 下一页: 习大大:打赢疫情人民战争 实现全年发展目标
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