大发快3彩票登录:栗子淮山煲鹌鹑 尿酸高不宜多吃-阳西新闻

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                                              【少年的你票房13亿】

                                              主要功效:滋补脾肾推荐人群:一般人群均可◇◇,高尿酸人群不宜过多食用π。材料:栗子250g、淮山干品30g、枸杞5g、鹌鹑2只、姜片适量(3~4人量)↑。烹调方法:鹌鹑去掉内脏△↑,洗干净◇⊙,汆水去掉血污∵﹡♂,栗子去壳去外层绒毛┊,其余食材清洗干净⌒⊿,在瓦煲中放入清水2L∟∵,将所有食材一同放入锅中☆∵π。武火煲开后改文火继续煲1小时﹡△,最后调味食用△。

                                              推荐:广东省中医院临床营养科

                                              汤品点评:栗子性温味甘♂∵,《本草纲目》记载其可治疗肾虚♂⊿,用于肾虚导致的腰腿无力∟♂π,唐代孙思邈更赞誉其为“肾之果”⊿↑,具有一定的食疗作用♂,但要注意一点□♂﹡,栗子适量食用可益气健脾♂⊿☆,过量食用则会阻碍脾胃⊿♂┊,故不可贪食♂?∵。淮山性平味甘□□,在补益脾肾方面效力平缓〇♂,适合大多数人食用♂,因此在保健煲汤时经常使用☆♂。秋冬进补☆□┊,如果不能耐受那些温补食物♀﹡∴,想要细水长流慢慢调补的人群?∴,可以尝试经常煲此汤水∟⌒﹡。

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