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                                                                                  天冷了,慎防心血管问题-蓝田县新闻

                                                                                  2019年12月06日 16:22 来源:蓝田县新闻 编辑:凤凰网投

                                                                                  凤凰网投

                                                                                  【高以翔助理发博】

                                                                                  2.生活规律要稳定☆↑∵,尤其是有晨练习惯的人♀∟,应以上午10点以后或者下午为宜∵☆。早上6-10点?♀,是人体血压较高的一个时段┊△,出门过早△,受到寒冷刺激∴♀,较容易出现心脑血管问题?,因此◇,不宜过早进行晨练♂。

                                                                                  3.在饮食上不要吃得太油◇,饭菜宜清淡∴∟,多吃些蔬菜和瓜果⊙。4.注意控制血压↑,经常测血压◇,调整用药量∴∵┊,避免血压反复波动♂。一旦出现胸闷、气急、咳嗽、头痛、头晕等症状□,要及时就诊□。

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                                                                                  5.保持情绪稳定♂,避免过于兴奋或因生闷气导致血压波动﹡♂◇,诱发疾病┊∟▽。

                                                                                  而在日常生活中⊿♀,心血管病易发人群◇,日常如若出现胸痛、心悸、呼吸困难等七种症状∴∟,要引起足够重视并及时就医⊿﹡?。

                                                                                  进入冬季⊙┊┊,气温骤降?↑,昼夜温差加大♂,特殊的气候条件使得冬季成为各种疾病的多发季▽。如机体不能适应这一变化☆∟⊙,抵抗力下降☆∟,一些“老毛病”特别容易复发♂,心血管方面的疾病便是其中之一π∟┊。

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                                                                                  推荐阅读:月避孕药研发成功