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                                                怎么算5分快3出多少点:四种“汉堡”人生模式,告诉你为什么不幸福-新闻稿在线

                                                最新资讯 2019年11月14日 11:00

                                                四种“汉堡”人生模式,告诉你为什么不幸福-新闻稿在线

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                                                【东航平安备降南昌】

                                                许多研究表明┊,一个幸福的人▽☆∵,在生活的各个层面上都会很成功♂?◇,包括婚姻、友谊、收入、工作表现以及健康〇♀⌒。幸福与成功♂⊙,存在强烈的相互作用♂,无论是工作上还是感情上的成功♂,可以带来幸福;而幸福本身∟∵▽,也能带来更多的成功♂∟↑。

                                                我们越来越富有◇,日子越来越好♂♂┊,可为什么还是不快乐♂┊?“哈佛大学最受欢迎的导师”泰勒·本·沙哈尔博士的《幸福的方法》一书认为:“幸福感是衡量人生的唯一标准⌒↑,是所有目标的最终目标⊙。幸福〇π,是可以通过学习和练习获得的”⊿□。

                                                本·沙哈尔博士认为⊙?┊,人生与商业一样∵▽┊,也有盈利和亏损◇◇△。具体地说♂⊙,在看待自己的生命时∴┊△,可以把负面情绪当作支出▽∵,把正面情绪当作收入△⊙♂。当正面情绪多于负面情绪时∵↑,我们在幸福这一“至高财富”上就盈利了△。长期的抑郁♂♂⊙,可以被看成是一种“情感破产”↑。

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                                                幸福⊿?□,应该是快乐与意义的结合♀∴。“一个幸福的人?,必须有一个明确的、可以带来快乐和意义的目标♂,然后努力地去追求▽π。真正快乐的人△♂,会在自己觉得有意义的生活方式里∵△⊿,享受它的点点滴滴┊。”

                                                为了更好地记住“幸福课”的要点♂﹡,本·沙哈尔博士简化出以下10条小贴士:1.遵从你内心的热情♂〇△。2.多和朋友们在一起△↑∟。3.学会接受失败△。4.接纳自己▽♀。5.简化生活▽。6.有规律地锻炼〇∟。7.保持充足睡眠↑﹡。8.慷慨↑。9.勇敢π∴┊。10.表达感激⊙☆▽。

                                                在看待自己的生命时◇♀,可以把负面情绪当作支出⊙﹡⊙,把正面情绪当作收入♀∟∴。当正面情绪多于负面情绪时◇,我们在幸福这一“至高财富”上就盈利了↑?π。一个幸福的人﹡,必须有一个明确的、可以带来快乐和意义的目标π♂,然后努力地去追求〇。真正快乐的人∴△⊙,会在自己觉得有意义的生活方式里□π,享受它的点点滴滴↑。

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                                                一项有关“幸福”的研究表明∟◇﹡,人的幸福感主要取决3个因素:遗传基因、与幸福有关的环境因素以及能够帮助我们获得幸福的行动┊♂。而积极心理学▽⊿⊙,可以帮助人们活得更快乐、更充实⌒⊿☆。

                                                第三种汉堡?⌒↑,是最糟糕的△▽〇,既不美味△⊙,吃了还会影响日后的健康⊙↑⊙。与此相似的人⌒〇▽,对生活丧失了希望和追求△?☆,既不享受眼前的事物□,也不对未来抱任何期许⊿,是“虚无主义型”⊙。

                                                会不会还有一种汉堡▽﹡▽,又好吃▽﹡,又健康呢▽⊿?那就是第四种“幸福型”汉堡∟∵△。一个幸福的人⌒□♂,是即能享受当下所做的事♂,又可以获得更美满的未来♂↑♂。

                                                第二种汉堡♂,口味很差?▽﹡,里边全是蔬菜和有机食物?△∴,吃了可以使人日后更健康↑,但会吃得很痛苦□〇∟。牺牲眼前的快乐∵⊿,为的是追求未来的目标◇,他称之为“忙碌奔波型”π。

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                                                本·沙哈尔博士在书中还归纳出4种“汉堡”人生模式↑。第一种汉堡♂∟∟,就是通常人们最先抓起的那只◇,口味诱人↑,但却是标准的“垃圾食品”〇﹡。吃它等于是享受眼前的快乐∴⊙⌒,但同时也埋下未来的痛苦?〇∴。用它比喻人生↑□,就是及时享乐∟⊿﹡,出卖未来幸福的人生﹡π♀,即“享乐主义型”♂⊿。

                                                不幸的是◇┊♂,据本·沙哈尔博士观察▽⊿,现实生活中的大部分人▽,都属于“忙碌奔波型”♀,或者“享乐主义型”□,这就是人们总是不开心的原因⌒﹡。

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