江苏快三如何注销-四川泸州新闻

                                                                                    江苏快三如何注销:专家:帮助孩子做好疫情期间心理防护-四川泸州新闻

                                                                                    最新资讯 2020年02月21日 9:17

                                                                                    专家:帮助孩子做好疫情期间心理防护-四川泸州新闻

                                                                                    专家:帮助孩子做好疫情期间心理防护-四川泸州新闻

                                                                                    【瓦妮莎再发长文】

                                                                                    (作者:朱芳宜▽□,系亲子沟通专家)

                                                                                    其次?﹡,要给孩子确定感?♀,增强他的心理预知△□?。很多人困惑这么复杂的疫情该不该告诉孩子□∟∴?该怎样讲给他▽∴∴?如果孩子听到有人死亡会感到害怕该怎么办◇?事实上⊙,即使遮掩着不告诉孩子□⊿π,生活在目前的氛围中⌒♂,孩子依然可以感受得到⊙∟◇,因为不理解所发生的事⊿♀,也不具备理性的判断和思考∵,很容易让他们经历更多的不确定∴,从而产生莫名的恐慌和焦虑﹡π。

                                                                                    当前﹡,每个人都身处疫情中〇,被实实在在地牵动和影响着┊。成人的焦虑可以通过搜寻科普资料、交流和思考释放得到一定程度的释放?。但与成人不同的是↑,孩子对不确定的事情敏感度更高∵☆,而心理调节机制不成熟♀,受到认知、表达、情绪调节和经验的限制┊△⌒,更容易产生焦虑情绪∵。在这样一个特殊时期⌒〇☆,孩子更需要我们帮助他们理解现在所发生的事情〇,降低他们对于未知变化的焦虑和压力△⊿▽。

                                                                                    江苏快三如何注销

                                                                                    那么♀♂〇,我们可以怎样帮助孩子在疫情期间做好心理防护⊙?,保证他们的心理健康呢♀?首先∟∵﹡,要关注情绪?◇♀,让孩子感到安全∵π♂。这里所指的情绪♀?♂,一方面是指父母自身的情绪♂,另一方面是指孩子的情绪┊∵。父母紧张焦虑□,孩子首先会感受得到∵,要避免在孩子面前过于紧张地谈论疫情⊙。此外∟〇,宅在家的时间过长⌒┊,也容易消耗父母的精力♀∟,往往会对孩子失去耐心☆♂,可以试着在家中锻炼身体⊙◇☆,比如瑜伽和健身操⊙。运动是调节情绪激素最为重要的一项活动﹡⊿﹡,可以很好地帮助自己的情绪趋于稳定∟∟。

                                                                                    最后♀┊,要调整认知□〇♀,重建积极生活▽↑。如果你的孩子在6岁以上☆∵π,那么对他们讲清楚疫情的发生及进展会相对容易很多﹡。同时♂□⊙,他们的道德感、同理心、逻辑思维都在迅速发展↑♂,你可以借此机会和他们探讨有关价值观内容♀♂,比如敬畏自然、人类的群体命运是紧密联系在一起的等观念⌒⊙♂。

                                                                                    江苏快三如何注销

                                                                                    孩子的情绪可能来源于很多方面∴⊙,比如成人所表现出来的焦虑和不安♂﹡,或者他们的精力得不到适度的释放△,但由于他们的能力有限?◇,表达这些情绪所采用的方式经常是本能的哭闹和发脾气π∵∴。所以△▽,一方面你需要接纳孩子的情绪;另一方面♂⌒☆,可以和孩子玩一些可以帮助他们释放压力的游戏﹡♀,特别是一些大笑的游戏□,如枕头大战〇。大笑会激发出内啡肽、催产素等愉悦的荷尔蒙ππ∟。

                                                                                    家长可以尝试用客观、中立、淡定的态度和用孩子能理解的方式描述事实♂,帮助孩子在心理上增强预知感♀,降低不确定性↑〇▽。此时♂↑,给他们播放一些优质的、专供儿童观看的疫情动画♂﹡,或者用故事或绘本的形式向孩子传递科学知识〇∟♂,做好科学防护□♂。比如告诉孩子这个病的名字∵⌒,可以把它比喻成一个隐形的小怪物∵。它会偷偷溜进人的身体♂♂,只有专门的人可以打败它◇◇┊,这个人就是医生?。小怪物最怕香皂和口罩┊♂♂,只要有了这两样武器♂π☆,它就不敢靠近⊿﹡。对于如何向孩子解释死亡⊙☆﹡,可以通过一些绘本讲给孩子听▽,告诉他我们能做的是保护好自己↑∟,保证健康☆↑,让自己更强壮♀。

                                                                                    上一页: 湖南新冠肺炎新增确诊22例 累计报告确诊968例 下一页: 人民网评:失职必被问责,约谈敲响警钟
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