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【哈里放弃王室头衔】

蔡恒政(右)与得意弟子丁华恬▽∟。 蔡恒政教练提供 分享 facebook 一个台湾体操界长达51年都没办法解决的尴尬难题△☆﹡,体操教练蔡恒政只用不到5年就克服了◇⊿,他用写论文的框架来传授体操精髓﹡,先求美、再求难﹡,则是他执教的灵魂与哲学﹡。蔡恒政去年带领得意门生丁华恬π↑♂,在世界体操锦标赛摘下台湾51年来首张女子体操奥运门票〇▽,此外爱徒还在亚洲体操锦标赛拿下队史首面平衡木金牌☆,很难想像♂♂◇,过去没有带过女子选手的他∟⊙△,丁华恬是他的第一批学生∴♂∴。 4年多前丁华恬还只是个国小六年级的毕业生⊙┊♀,当时她的启蒙教练因故无法继续执教♀↑﹡,蔡恒政才临时接手⌒∴↑,连他自己都笑称:「这是个美丽的误会∟∟〇。」由于体操男、女比的项目不尽相同↑π┊,因此体操选手出身的蔡恒政☆∟◇,执教后也以男生为主△,会接下女子队教练的理由很单纯◇,「因为我生了2个女儿☆☆,我想把她们练到最好♂,加上当时丁华恬她们那批6个选手都没教练⊿♂,所以我就顺便一起带∴♂♂。」蔡恒政没有带过女子体操选手的经验△⊿↑,丁华恬也曾怀疑♂,「刚开始我的确有些担心△,加上前半年♂△↑,我们每天练的东西好像都一样┊◇。」就算心有疑虑☆⊿,丁华恬仍傻傻地跟着练↑?,直到国三那年的全国运动会∟,她迎来生涯第一次的大爆发∴?,当时她年仅15岁∴⌒♂,却异军突起拿下女子全能金牌⊿↑┊,除奠定了台湾女子体操一姐的地位∴,也确定了蔡恒政设定的轨道没有偏差△。男、女体操比赛项目虽不完全相同∵,蔡恒政强调┊?,基础本质不会改变┊♂,因此执教的转换上问题不大☆,但他碰上的第一道难题是﹡∴┊,「国内的选手、教练多半只追求练难度♂☆┊,而动作本身的美感∵⌒☆,也就是所谓动作的精确度却不管∵∟⊿。」在蔡恒政的认知⊿☆,体操是项追求「美」的运动∴π☆,所以他花了很多时间去修正并强化选手动作的精确度⊿,丁华恬的每一次翻滚▽◇〇,他都用iPad录影下来▽◇△,除了口头提醒?∵,也透过影片佐证⊿。「以前我在当选手的时候⊙,哪有这么方便▽〇。」蔡恒政苦笑说∴◇,以前他也觉得自己动作难度很高∟♂↑,做起来很漂亮⊿↑┊,「直到退休后看到自己动作的影片♂♂,才知道原来我做起来这么丑♂。」在体操的评分里∵,分成难度分与执行分☆♀□,难度越高起评分也越高π♂⌒,但执行分就是以动作的完成度□△?,以及成套的流畅度与精确度给分□⊙,两者加总后为最终成绩◇☆,而当总成绩相同时〇,以执行分较高者胜﹡∴。蔡恒政认为♀∟,练体操就像写论文∴♂,教练先要有个清晰的架构┊┊,接下来再针对这些脉络去做训练上的布局⊿▽,且要由小放大⊿﹡∵,「我们一个小动作要练到好┊♂,至少要花上2年↑∵⊿。」早年丁华恬出来比赛☆♀□,也会担心自己的难度分太低┊,比赛拿不到好名次⊙♂☆,但蔡恒政不断提醒她♀⊙,只要动作够精准?,成绩一定会好□,「丁华恬国三那面全运会全能金牌♂,就是最好的范本∟。」如今丁华恬似乎已是蔡恒政「论文」的完成品⊿↑,不过他笑说▽,这套论文还不到收笔的那一天□〇☆,无论是今年的东京奥运?△〇,还是4年后的巴黎奥运↑☆◇,丁华恬与他都还有很多未完篇章等着师徒俩一起去完成∴。

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