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近日来健康意识跟着高涨□,但最容易被忽略的日常习惯就是刷牙┊∟﹡,刷牙用错方法∟?,不但可能造成蛀牙♂,没刷干净∵,口腔中细菌恐怕影响健康◇▽,提高罹患心血管疾病风险☆⊙,医师也建议可以使用「P&G宝侨」小圆头电动牙刷及含有氟化亚锡牙膏∟▽┊,更能彻底清洁口腔细菌▽∴。   ▲医师建议使用含有氟化亚锡牙膏?,更能彻底清洁口腔细菌♀☆。不放过每个小地方♂♂?,仔细刷牙让口腔清爽又干净〇♀,但不是天天有刷就能安全过关△。民众:「大概刷一分钟左右⊙,通常都刷到嘴巴有牙膏的味道⌒▽。」前三总牙科主治医师锺明邦:「口腔黏膜以及我们的牙龈组织↑,就是我们口腔的第一道防线π,没有保护好的话♀♂,细菌就会透过这些防线(黏膜)?,经由我们的血液跑到我们的血管♂⊿⊙,甚至跑到我们的大脑♂。」 小心刷牙不到位?,不只增加蛀牙风险〇,口腔内的细菌□,恐怕会直接影响健康┊。前三总牙科主治医师锺明邦:「(口腔内)数百种细菌△,这些细菌可能会影响到我们心血管疾病△☆π,包括我们高血压的患者、糖尿病的患者π。」牙医师也指出∵↑∴,牙周病患者发生致命心血管疾病危险性⊙,比起没有罹患的人要高出1.5到2倍♂▽△。▲牙周病患者发生致命心血管疾病危险性〇,比起没有罹患的人高◇。前三总牙科主治医师锺明邦:「(使用过)牙刷上面的细菌⌒△,都会超过百万以上⊿♀?,甚至比我们的马桶水⌒,还要脏出超过80倍以上∟,我们会建议我们的病患在每3个月∟,可以养成定期更换的习惯∟。」而根据临床统计〇,手动牙刷使用者↑〇∴,大多数有牙菌斑、清洁不完全问题⌒┊□,牙医师建议使用电动牙刷⌒□〇,能提升清洁效果┊☆♂。 ▲牙医师建议使用电动牙刷♀∴?,能提升清洁效果♂◇♂。前三总牙科主治医师锺明邦:「我们会建议刷一次牙至少2到4分钟□,使用(小)圆头的电动牙刷□,那它可以协助我们把牙齿一颗一颗的刷干净♂,含有氟化亚锡的牙膏抑制我们牙菌斑的形成∟∴。」深入清洁牙龈沟♂﹡,用对刷牙方法、选择适当清洁工具∟π⊙,加强自身健康第一道防线∵,才能让口腔防疫不破口⌒♂♂。

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