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蔡恒政(右)与得意弟子丁华恬﹡〇∵。 蔡恒政教练提供 分享 facebook 一个台湾体操界长达51年都没办法解决的尴尬难题﹡♂,体操教练蔡恒政只用不到5年就克服了∟☆,他用写论文的框架来传授体操精髓┊◇,先求美、再求难♀⌒,则是他执教的灵魂与哲学∟。蔡恒政去年带领得意门生丁华恬□,在世界体操锦标赛摘下台湾51年来首张女子体操奥运门票▽⊙,此外爱徒还在亚洲体操锦标赛拿下队史首面平衡木金牌〇∟□,很难想像▽,过去没有带过女子选手的他∟π△,丁华恬是他的第一批学生♀。 4年多前丁华恬还只是个国小六年级的毕业生⌒,当时她的启蒙教练因故无法继续执教♂∵∟,蔡恒政才临时接手∟〇﹡,连他自己都笑称:「这是个美丽的误会π♂。」由于体操男、女比的项目不尽相同△∵∟,因此体操选手出身的蔡恒政◇,执教后也以男生为主↑☆⊙,会接下女子队教练的理由很单纯⌒,「因为我生了2个女儿☆﹡▽,我想把她们练到最好↑π⊙,加上当时丁华恬她们那批6个选手都没教练♀┊☆,所以我就顺便一起带∵。」蔡恒政没有带过女子体操选手的经验♂?,丁华恬也曾怀疑♂◇,「刚开始我的确有些担心△〇,加上前半年♀,我们每天练的东西好像都一样♀♀π。」就算心有疑虑﹡,丁华恬仍傻傻地跟着练♂,直到国三那年的全国运动会∵,她迎来生涯第一次的大爆发⊿,当时她年仅15岁〇⌒⊙,却异军突起拿下女子全能金牌◇,除奠定了台湾女子体操一姐的地位△⊙△,也确定了蔡恒政设定的轨道没有偏差♀。男、女体操比赛项目虽不完全相同♂⊿﹡,蔡恒政强调♀⊙◇,基础本质不会改变△⊙,因此执教的转换上问题不大⊿,但他碰上的第一道难题是〇,「国内的选手、教练多半只追求练难度⌒♂?,而动作本身的美感↑⊿,也就是所谓动作的精确度却不管∵☆。」在蔡恒政的认知♂∟,体操是项追求「美」的运动♀,所以他花了很多时间去修正并强化选手动作的精确度△,丁华恬的每一次翻滚☆,他都用iPad录影下来﹡♂∟,除了口头提醒⊿,也透过影片佐证π?⊙。「以前我在当选手的时候☆,哪有这么方便☆∴△。」蔡恒政苦笑说∟∟⌒,以前他也觉得自己动作难度很高∴⌒〇,做起来很漂亮π,「直到退休后看到自己动作的影片⌒∟,才知道原来我做起来这么丑△▽∴。」在体操的评分里♂▽☆,分成难度分与执行分◇♀△,难度越高起评分也越高△,但执行分就是以动作的完成度┊♂?,以及成套的流畅度与精确度给分↑,两者加总后为最终成绩△,而当总成绩相同时〇☆〇,以执行分较高者胜∟〇□。蔡恒政认为〇◇,练体操就像写论文□⌒,教练先要有个清晰的架构♂↑,接下来再针对这些脉络去做训练上的布局〇☆〇,且要由小放大⌒﹡♂,「我们一个小动作要练到好〇,至少要花上2年⊙。」早年丁华恬出来比赛⊿∟∟,也会担心自己的难度分太低⌒,比赛拿不到好名次﹡↑,但蔡恒政不断提醒她∵,只要动作够精准﹡?,成绩一定会好﹡,「丁华恬国三那面全运会全能金牌∴⊙,就是最好的范本△▽∴。」如今丁华恬似乎已是蔡恒政「论文」的完成品♀?▽,不过他笑说π〇☆,这套论文还不到收笔的那一天﹡⊙△,无论是今年的东京奥运〇┊,还是4年后的巴黎奥运﹡,丁华恬与他都还有很多未完篇章等着师徒俩一起去完成♀◇。

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